Juárez, Chih., Con el propósito de impulsar el bienestar emocional y fomentar hábitos saludables entre trabajadores del sector maquilador, personal de la Dirección de Salud Municipal impartió el taller “Equilibrio emocional para una vida sana” en la empresa CTC Prototipos, planta 2.
La capacitación contó con la participación de 22 empleados, quienes recibieron información relacionada con la importancia de mantener un equilibrio entre las diferentes áreas de la vida cotidiana, como el trabajo, el descanso, la familia, la salud y el tiempo personal.
La directora de Salud Municipal, Daphne Patricia Santana Fernández, destacó que el cuidado integral de la salud también requiere prestar atención al bienestar emocional y generar espacios que permitan equilibrar las distintas responsabilidades que forman parte de la vida diaria.
“Hablar de equilibrio emocional es también hablar de prevención. Cuando aprendemos a reconocer nuestras necesidades, organizar nuestras prioridades y darnos espacios para descansar y cuidar de nosotros mismos, estamos fortaleciendo nuestra salud integral”, señaló.
Durante la sesión se compartieron herramientas y estrategias sencillas que pueden incorporarse a las actividades cotidianas para favorecer el bienestar emocional. También se resaltó la importancia de realizar pequeños cambios que permitan construir hábitos más saludables y una vida con mayor equilibrio.
La Dirección de Salud Municipal mantiene este tipo de acciones de prevención y promoción de la salud dirigidas a diferentes sectores de la población, con la finalidad de acercar información y herramientas que contribuyan al cuidado integral de las personas.
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